干し芋でおつまみ

もうすぐ父の日。皆さんはどんなプレゼントをご用意していますか？ 父の日のプレゼントに干し芋を使用した手作りおつまみ…如何でしょうか。 えっ、干し芋でおつまみ？？と思った方もいらっしゃいますよね。とっても簡単におしゃれなお […]

冷たい焼き芋は太りにくい？？

前回、焼き芋は主食になるとお話しました。でも焼き芋はカロリーが高いから、太っちゃう…と心の叫び声が聞こえている方はいらっしゃいますか？ 実はご飯も焼き芋も100gあたり約150kcalとカロリーはほぼ同じなのです。ただし […]

焼き芋は主食？

みなさん、「さつまいも」はお好きでしょうか？ 今、第四次さつまいもブームと言われるほど、スーパーやコンビニエンスの店頭で「焼き芋」が売られています。 さつまいもは、甘くて糖質や食物繊維が多いお芋といったイメージでしょうか […]