さつまいもレシピ
材料
- 約3人分
- さつまいも… 200g
- 鶏もも肉(大きめのひと口大)… 2枚
- 【A】
- 酒… 大さじ1
- にんにくチューブ… 小さじ1/2
- しょうがチューブ… 小さじ1/2
- 片栗粉… 大さじ4
- 【B】
- コチュジャン… 大さじ2~3
- ケチャップ… 大さじ2
- 砂糖… 小さじ2
- みりん… 小さじ2
- しょうゆ… 小さじ1
- ごま油… 小さじ1
- 白いりごま… 少々
- サラダ油… 適量
作り方
- 1. さつまいもは皮むいて乱切りにし、柔らかくなるまで蒸かす。
- 2. 鶏肉にAをもみ込み片栗粉をまぶす。
- 3. フライパンにサラダ油を入れてよく熱し、②入れて中火で両面を揚げ焼きにする。
- 4. ③に①のさつまいもを入れ、表面に焼き色がつくまで全面をよく焼いたら、一度全部取り出す。
- 5. フライパンの油を捨てて余分な油をふき取り、Bを入れて加熱する。
- 6. ⑤がひと煮立ちしたら④を戻して全体にたれが回るようにからめる。