さつまいもレシピ
材料
- 2人分
- 焼き芋… 1本(皮なし150g)
- ヨーグルト(無糖)… 80g
- ベーコン… 25g
- 玉葱… 1/4個(50g)
- ブロッコリー… 30g
- オリーブ油… 小さじ1/2
- マヨネーズ… 10g
- 塩… 少々
- 黒胡椒… 少々
作り方
- 1. ・ヨーグルトは水気を切っておく。
・焼き芋は皮をむき、大きめの一口大に切る。
・ブロッコリーは一口大に切って茹でる。
・ベーコンは1cm幅、玉葱は薄切りにする。 - 2. フライパンにオリーブ油をひいて中火にかけ、ベーコンと塩を加え、火が通るまでさっと炒める。
- 3. ボウルに水切りヨーグルト、焼き芋、ブロッコリーと②を入れ、マヨネーズと黒胡椒を加えて混ぜ合わせる。